Energiekosten senken und Strom sparen

Strom sparen: Wie Senioren erfolgreich die Energiekosten senken können Die Kosten für den Energie- und Rohstoffverbrauch steigen kontinuierlich. Mit diesen wächst auch die finanzielle Belastung durch die anfallenden Energiekosten. Diese sind gerade für Senioren, welche nur eine geringe Rente erhalten, nicht zu unterschätzen. Einige Tipps, wie diese Strom sparen können, sollen in den folgenden Abschnitten […]

Tipps für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr

Praktische Tipps um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr in den Alltag zu integrieren Gerade in der kalten Jahreszeit fällt es vielen Menschen schwer, genügend zu trinken. Doch insbesondere ältere Menschen müssen auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten, da mit zunehmendem Alter der Wassergehalt des Körpers durch den Abbau von Muskelgewebe sinkt. Häufig steigt zusätzlich die Flüssigkeitsausscheidung, da die […]

Trotz verringerter Kohlenhydrate-Aufnahme gesund ernähren: Low-Carb Rezepte

Sich trotz verringerter Kohlenhydrate-Aufnahme gesund ernähren: Low-Carb Rezepte Bei einer Ernährung auf Basis der Low-Carb Diät geht es vor allem um die Reduzierung der Kohlenhydrate, welche bei den täglichen Mahlzeiten aufgenommen werden. Diese kann aus unterschiedlichen Gründen durchgeführt werden. Dazu gehören zum Beispiel: die Reduzierung des eigenen Gewichts als Maßnahme in der Therapie einer Stoffwechselerkrankung […]

Geistig fit durch sinnvolle Ernährung

Geistig fit durch sinnvolle Ernährung im Alter Ein langes Leben zu haben und dieses bei bester Gesundheit genießen zu können, ist der Wunsch der meisten Menschen. Tatsächlich steigt die durchschnittliche Lebenserwartung dank der modernen Medizin stetig an. Allerdings gehen mit einem hohen Alter auch häufig gesundheitliche Einschränkungen einher. Neben körperlichen Beschwerden erkranken zunehmend mehr Menschen […]

Dubai als Reiseziel für Senioren

Sonne tanken im vorderen Orient: Dubai als Reiseziel ist bei Senioren besonders beliebt Es ist ein Mythos, dass die älteren Generationen in der Freizeit den Urlaub innerhalb Deutschlands bevorzugen und auf Fernreisen verzichten. Stattdessen sind gerade Langstreckenreisen ausgesprochen gefragt. Ebenso gehören Kreuzfahrten für die Generation 60Plus zu den meist gebuchten Reisearten. Mittlerweile bieten viele Anbieter […]

Haarentfernung – Unterschiedliche Methoden, die zum Erfolg führen

Haarentfernung – Unterschiedliche Methoden, die zum Erfolg führen Mittlerweile ist Haarentfernung nicht nur ein Thema bei jungen Menschen, denn auch Senioren sind von zunehmendem Haarwuchs befallen und interessieren sich genauso wie die jüngere Generation für Bereiche wie Kosmetik und Wellness. Für körperbewusste Frauen sind raue Stoppeln an den Beinen, eine urwüchsige Bikinizone oder ein Bartansatz […]

Seniorenrabatte / Vergünstigungen

Seniorenrabatte und Vergünstigungen, die unabhängig vom Alter angeboten werden Im Alter sind viele Menschen in der Regel auf die Rente angewiesen. Allerdings hat sich die Rentensituation in Deutschland erheblich verschlechtert, sodass selbst normale Verdiener im Rentenalter immer häufiger in Bedrängnis kommen. Für die Freizeitgestaltung oder für teurere Produkte bleibt daher oft nur wenig Geld übrig. […]

Kalte Füße: Ursachen, Vorbeugung und Gegenmittel

Kalte Füße: Informationen zu den Ursachen und vorbeugenden Maßnahmen Eine häufige Begleiterscheinung des Winters sind kalte Füße. Daher wird wohl auch niemand ohne dicke Socken aus dem Haus gehen. Viele leiden dennoch unter einem Kältegefühl. Auslöser muss aber nicht immer nicht Kälte sein, denn Eisfüße können auch ein Symptom für eine Krankheit sein. Ursachen von […]

Bewegungsfreiheit durch Rollator

Mehr Bewegungsfreiheit mit einem Rollator Für viele Menschen wird der Gang altersbedingt oder krankheitsbedingt zunehmend unsicherer. Ledigleich ca. 5 % der Wohnräume in sind für Senioren geeignet, die auf Mobilitätshilfen angewiesen sind. Die Gefahr zu stürzen wird größer, ebenso die Angst davor. Aus diesem Grund ziehen sich diese Personen dann zurück und verlassen ihr Heim […]

Gesundheits- und Bildungsprogramme für Senioren

Mit 66 Jahren fängt das Leben an – Senioren stark vertreten Wer in Deutschland zur großen Gruppe der Senioren gehört, zählt keinesfalls zum „alten Eisen“. Da der Anteil an älteren Menschen in der Bundesrepublik stetig steigt, wird mit speziellen Gesundheitsprogrammen und Bildungsangeboten reagiert: Auch im Ruhestand gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich geistig und körperlich fit […]