Übersicht

Psychisch und physisch fit bis ins hohe Alter

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Psychisch und physisch fit bis ins hohe Alter Mit höherem Alter geistig und körperlich noch fit zu sein und ein unabhängiges Leben zu führen, ist ein Wunsch vieler Senioren. Dabei ist ei ...

Gesund im Alter: Wie verändert sich der Körper und was kann man tun?

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Gesund im Alter: Wie verändert sich der Körper und was kann man tun? Mit fortschreitendem Alter verändert sich der Körper. Dabei handelt es sich um ganz natürliche Prozesse, die unverme ...

Gesund und fit im Alter dank Nahrungsergänzungsmittel

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Gesund und fit im Alter dank Nahrungsergänzungsmittel Gerade mit zunehmendem Alter wird eine ausgewogene und ...

Fit im Alter dank Bewegung und richtiger Ernährung

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Fit im Alter dank Bewegung und richtiger Ernährung Eine aktive, gesunde und selbstständige Lebensweise bis ins hohe Rentenalter – wer wünscht es sich nicht? Doch ohne eigenes Zutun ist ...

Übergewicht im Alter: Risiken und Gegenmaßnahmen

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Übergewicht im Alter: Welche Risiken es birgt und was man dagegen tun kann ...

Wie man als aktiver Schwimmer mit Blasenschwäche am besten umgeht

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Wie man als aktiver Schwimmer mit Blasenschwäche am besten umgeht Schwimmen gilt als die ideale Ausdauersportart, insbesondere ...

Fitness für Senioren: Training, um die Beweglichkeit und Kraft zu erhalten

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Fitness für Senioren: Training, um die Beweglichkeit und Kraft zu erhalten Sport ist für viele Menschen nicht nur ein Ausgleich zum stressigen ...

Trotz verringerter Kohlenhydrate-Aufnahme gesund ernähren: Low-Carb Rezepte

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Sich trotz verringerter Kohlenhydrate-Aufnahme gesund ernähren: Low-Carb Rezepte Bei einer Ernährung auf Basis der Low-Carb Diät geht es vor allem um die Reduzierung der Kohlenhydrate, we ...

Fit im Alter mit Squash

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Fit im Alter mit Squash Neben der geistigen Fitness ist es wichtig, sich im Alter körperlich agil zu hal ...