Wellness für Senioren
Wellness heißt übersetzt Wohlbefinden. Dieser Begriff steht für Methoden und Anwendungen die das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele steigern sollen. Hierzu zählen Entspannungsmethoden wie Meditation, Massagen oder Saunabesuche, aber auch Bewegung und eine bewusste Ernährung. Neben Angeboten wie Massagen wird auch Wellness-Urlaub immer beliebter. Inzwischen wird eine Vielzahl von unterschiedlichen Produkten ebenfalls mit dem Wort Wellness in Verbindung gebracht: Von Joghurt über Matratzen bis hin zu Fitnessstudios und Hotels.
Die Wellnessmöglichkeiten für Senioren sind ähnlich denen des jüngeren Klientel. Die Unterschiede liegen hierbei im Detail: Sind Treppen in der Wellness-Einrichtung vorhanden, werden diese mit Treppenliften versehen; Fahrstühle müssen eine gewisse Größe haben, damit auch Rollatoren etc. darin Platz finden; die Essensportionen in Wellnesshotels für Senioren sind angepasst und auf Wunsch bekommt jeder Unterstützung durch geschultes Personal. Zusätzlich wird auf Barrierefreiheit geachtet, auch in den sanitären Anlagen.
Warum Wellness?
Aroma-Kuren, heilende Bäder, Massagen, Dampfbäder, Saunagänge, Bewegung an der frischen Luft, gesunde Ernährung – all dies und noch viel mehr fällt unter den Begriff Wellness. Wellness-Behandlungen wirken sich positiv auf den gesamten Organismus aus.
Massagen für Gesicht, Nacken und Kopf lösen Verspannungen. Ganzkörper-Massagen lockern die Muskulatur und fördern die Durchblutung. Sportarten und Bewegung wie Yoga, Pilates, Nordic Walking oder Aquajogging sind besonders schonend und sorgen für ein besseres Körpergefühl und eine gestärkte Muskulatur. So können auch Schmerzen und Bewegungsprobleme verbessert oder Herz- und Kreislaufprobleme sowie Bluthochdruck gelindert werden. Ernährungsberatung ist in vielen Wellness-Einrichtungen oft ebenfalls ein wichtiger Bestandteil. Anti-Aging-Kosmetik und Hautpflege runden das Wellness-Programm ab. Eine gepflegte Haut sorgt für ein besseres Wohlbefinden und ein gutes Selbstbewusstsein. All diese Behandlungen werden von speziell dafür ausgebildeten Experten durchgeführt.
Wellness bedeutet aber nicht zwangsweise, sich in ein Hotel, Wellness-Zentrum oder eine Praxis begeben zu müssen. In Drogerien oder Apotheken gibt es Entspannungs-Badezusätze oder Massageöle. Für Sessel gibt es spezielle Massageauflagen, manche auch mit Wärmefunktion. In vielen Städten gibt es mobile Massage-Services, die auf Wunsch eine Behandlung auch zuhause durchführen. So kann Wellness in den eigenen vier Wänden stattfinden und an jedes Budget angepasst werden.
Für jeden das passende Angebot
Inzwischen wird Wellness oft mit Reisen verbunden. So gibt es Wellness-Kreuzfahrten, Städte-Trips, Reisen in entfernte Länder, aber auch Angebote in Deutschland, beispielsweise an der Nord- und Ostsee oder in bergigen Regionen. An diesen Orten wird besonders viel Wert auf die Einbeziehung der Natur gelegt.
Es gibt heutzutage unzählige Wellness-Angebote, auch abgestimmt auf unterschiedliche Altersgruppen und Preisklassen. Informationen können im Internet gefunden werden, auch Buchungen können hier getätigt werden. Empfohlen wird allerdings eine Beratung in einem kompetenten Reisebüro. Hier können die individuellen Bedürfnisse und Ansprüche leichter besprochen und berücksichtigt werden. Auch in Gemeindezentren, Stätten der Arbeiter-Wohlfahrt sowie weiteren gemeinnützigen Einrichtungen werden speziell auf Senioren ausgelegte Wellness-Behandlungen angeboten.