Psychisch und physisch fit bis ins hohe Alter

Psychisch und physisch fit bis ins hohe Alter Mit höherem Alter geistig und körperlich noch fit zu sein und ein unabhängiges Leben zu führen, ist ein Wunsch vieler Senioren. Dabei ist eine gute Gesundheit eine Grundvoraussetzung für Vitalität. Um Krankheiten und Altersschwäche möglichst zu vermeiden, sind vor allem regelmäßiger Sport und eine gesunde Ernährung von […]

Betreuung im Alter: Wenn alltägliche Aufgaben sich schwierig gestalten

Betreuung im Alter: Wenn alltägliche Aufgaben sich schwierig gestalten Mit steigendem Alter oder nach einer Operation oder einem Unfall ist es manchmal schwierig, die alltäglichen Aufgaben wie das Einkaufen, den Haushalt oder die Körperpflege selbstständig zu bewältigen. Oft bieten Freunde, Nachbarn oder Familienmitglieder ihre Hilfe an, doch eine Langzeitlösung ist dies meist nicht. Bei der […]

Gesund im Alter: Wie verändert sich der Körper und was kann man tun?

Gesund im Alter: Wie verändert sich der Körper und was kann man tun? Mit fortschreitendem Alter verändert sich der Körper. Dabei handelt es sich um ganz natürliche Prozesse, die unvermeidbar sind. Ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung sowie sportlicher Betätigung können aber helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Erste Anzeichen des Alters sind häufig die […]

Plötzlicher Pflegefall in der Familie

Wie gehen Sie am besten vor? Wenn ein Angehöriger plötzlich zum Pflegefall wird, dann stellt dies eine besonders schwierige Situation dar. Auch wenn sie verwirrend und beängstigend sein kann, ist es wichtig, dass Sie einige rechtliche Schritte einhalten, um Ihren Angehörigen bestmöglich versorgen zu können. Trotzdem bietet es sich aber an professionelle Hilfe von Erstberatungsstellen […]

Treppenlifte: Altersgerecht und barrierefrei wohnen

Treppenlifte: Altersgerecht und barrierefrei wohnen Mit fortschreitendem Alter nehmen leider oft auch die gesundheitlichen Schwierigkeiten zu. Man ist nicht mehr so beweglich, ist schneller außer Atem und benötigt mehr Unterstützung im Alltag. Doch trotz dieser natürlichen Einschränkungen möchten viele auch im hohen Alter in ihrem eigenen Haus wohnen bleiben. Zu vertraut ist die Wohnumgebung, zu […]

Impotenz im Alter: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Impotenz im Alter: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Das Älterwerden ist für viele Menschen ein Thema, das wegen so mancher körperlichen Einschränkungen, die sich altersbedingt einstellen, eher negativ belastet ist. Impotenz bei Männern ist beispielsweise eine solche Einschränkung, die mit steigendem Alter umso öfter vorkommt: Etwa die Hälfte aller 60-Jährigen und etwa zwei Drittel aller 70-Jährigen Männer […]

Gesund und fit im Alter dank Nahrungsergänzungsmittel

Gesund und fit im Alter dank Nahrungsergänzungsmittel Gerade mit zunehmendem Alter wird eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung zum Erhalt von Gesundheit und Fitness immer wichtiger. Damit unser Körper optimal versorgt ist und bestmöglich funktionieren kann, benötigt er vor allem ausreichend Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Diese finden sich primär in frischen Zutaten. Knackiges Obst und viel […]

Selbstbestimmt leben im Alter

Selbstbestimmt leben im Alter Jeder Lebensabschnitt bringt neue Herausforderungen mit sich. Wir sind stets aufs Neue gefordert, uns zu verändern und anzupassen, die Dinge aus einer bisher unbekannten Perspektive zu betrachten. Junge Erwachsene suchen nach beruflicher Erfüllung und Aufgaben, dank derer sie sich verwirklichen können. Mittdreißiger sorgen sich darum, dass das Leben nicht mehr bereithält […]

Fit im Alter dank Bewegung und richtiger Ernährung

Fit im Alter dank Bewegung und richtiger Ernährung Eine aktive, gesunde und selbstständige Lebensweise bis ins hohe Rentenalter – wer wünscht es sich nicht? Doch ohne eigenes Zutun ist das selten möglich. Ausreichend körperliche Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind das Erfolgsrezept eines gesunden Lebensstils. Und mit diesem als klares Ziel vor Augen ist es […]

Computer und Internet: Senioren entdecken die Online-Medien

Computer und Internet: Senioren entdecken die Online-Medien Nicht nur der Umgang mit technischen Geräten wie dem Computer, sondern auch die Nutzung des Internets spielt für Senioren eine immer größere Rolle. Sobald ältere Menschen die technikbasierte Medienwelt erst einmal für sich entdeckt haben, möchten sie diese nicht mehr missen. Plötzlich werden dann E-Mails verschickt anstelle von […]